お悩み相談Q&A 様々なお悩みに専門家がお答えします

• 災害時に避難所や避難先で、 心を落ち着ける簡単な方法は？

  災害時に、避難所や避難先で、心を落ち着ける簡単な方法を教えてください。

  • 生活・暮らし

  2025.2.11

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  監修者

  兵庫教育大学名誉教授

  冨永良喜

• 最近、よく聞くジャーナリングって何？

  最近、よく聞くジャーナリングって何ですか？ストレス解消になるって本当？

  • 生活・暮らし

  2025.1.11

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  監修者

  兵庫教育大学名誉教授

  冨永良喜

• 地震で被災したお正月の時期が近づくと、子どもの様子が落ち着かない…。

  冬になるにつれ、子どもの様子が落ち着かなくなってきたのですが…

  • 家族・家庭

  2024.12.1

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  監修者

  兵庫教育大学名誉教授

  冨永良喜

• 大切なペットが亡くなり、何もやる気が起きない。

  小さい頃からずっと一緒だった犬が亡くなってから、全く何もやる気が起きません。

  • 生活・暮らし

  2024.9.1

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  監修者

  兵庫教育大学名誉教授

  冨永良喜

• 怒りっぽい自分を変えたい！

  怒りっぽい自分を変えたいです。どうすればいいでしょうか？

  • 人間関係

  2024.5.1

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  監修者

  兵庫教育大学名誉教授

  冨永良喜

• リストカットがやめられません。

  リストカットがやめられません。どうしたらいいのでしょうか？

  • 生活・暮らし

  2023.9.30

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  監修者

  兵庫教育大学名誉教授

  冨永良喜

• コロナ禍で子どもたちのストレスが心配ですが、心の問題なのでなかなか把握できません。

  マスクや手洗い、黙食、学校行事の制限などが子どもたちのストレスになっていると思うのですが、心の問題なのでなかなか把握できません。どうしたらよいでしょう？

  • 学校・教育

  2022.10.1

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  監修者

  兵庫教育大学名誉教授

  冨永良喜