よみもの＆動画
「こころの健康」を保つために役立つ様々な情報をお届けします。
#16 イライラした時、どうする？
2024.9.4災害による「トラウマ」と「フラッシュバック」と「地震ごっこ」などへの対処法について寄稿しました。
2024.6.25#15「身体をゆるめるリラックス法」（ウクライナ語バージョン）
2024.3.25#14「肩を使ったリラックス法」（ウクライナ語バージョン）
2024.3.25#13 気持ちの仕組みとストレス対処 ~いろいろな見方、考え方を身につけよう~
#ガンバちゃんのお悩み相談室2024.1.23「共感ストレス」への対処法について寄稿しました。
2024.1.15#12 君もさわやかさんになろう
#ガンバちゃんのお悩み相談室2023.11.7#11「Iメッセージ」を覚えよう
#ガンバちゃんのお悩み相談室2023.10.5#10心を強くするメンタルトレーニング
#ガンバちゃんのお悩み相談室2023.8.18#09チームビルディングを学ぼう！
2023.3.28#08「ガンバのトラウマチャレンジ」（ウクライナ語バージョン）
2023.3.7#07 こころも体もリラックス！「10秒呼吸法」（ウクライナ語バージョン）
2023.1.20
