よみもの＆動画
「こころの健康」を保つために役立つ様々な情報をお届けします。
#01「ストレスとどう向き合う？」
#ガンバちゃんのお悩み相談室2020.12.31リラクセーション実践動画「眠りのためのリラックス」
2020.12.21リラクセーション実践動画「落ち着くためのリラックス」
2020.12.21リラクセーション実践動画「ゆるめることの不思議」
2020.12.21リラクセーション実践例「呼吸のリラクセーション」
2020.12.14リラクセーション実践動画「全身じゃんけん・顔じゃんけん」
2020.12.14リラクセーション実践例「遊びのリラクセーション」
2020.12.14リラクセーション実践例「ゆるめるリラクセーション」
2020.12.14リラクセーション実践例「セルフリラクセーション」
2020.12.14リラクセーション実践例「ペアリラクセーション」
2020.12.14
