よみもの＆動画
「こころの健康」を保つために役立つ様々な情報をお届けします。
#07 こころも体もリラックス！「10秒呼吸法」（ウクライナ語バージョン）
2023.1.20#06「ガンバのトラウマチャレンジ」
#ガンバちゃんのお悩み相談室2022.11.22#05「肩を使ったリラックス法『動作法』」
2022.8.25#04 身体をゆるめるリラックス法「漸進性弛緩法」
2022.8.22医療従事者にも心のケアが急務 コロナ対応の2割に「うつ症状」
#調査リポート2021.4.16#03 こころも体もリラックス！「10秒呼吸法」
#ガンバちゃんのお悩み相談室2021.4.15#02「コロナに負けるな！」
#ガンバちゃんのお悩み相談室2021.3.4コロナ禍で学校は？子どもたちは？ 心のケア専門家、養護教諭らに聞く
#イベントリポート2021.2.8リラクセーション実践動画 「10秒呼吸法」
2020.12.31#01「ストレスとどう向き合う？」
#ガンバちゃんのお悩み相談室2020.12.31リラクセーション実践動画「眠りのためのリラックス」
2020.12.21リラクセーション実践動画「落ち着くためのリラックス」
2020.12.21
